一時で過ぎ去る他人だったら特に気にすることもないですが、職場の人や友達・パートナーとの間で、この感覚が強いと苦しいですよね。
そんなときは、相手と自分の違うところに、強くフォーカスしている事があります。
「私だったらこうするのに…」「私だったらこう考えるのに…」と、相手の言動と自分の言動に違いを感じるほど、それが自分を守ろうとする力になり、相手を排除したい力になってしまいがちです。
逆に「自分もそう思うときがあるな」とか、相手との共通点を見つけてみると、力みがなくなり、違いばかり見ていたときより、苦しくなく接することが出来てきます。
顔を合わせないといけないけど、なんか気苦しい。
そんな時は、大切な自分の一日を気持ちよく過ごすために、今日は共通点を見つけてみよう！と接してみるのはいかがでしょうか。
自分を肯定する力「自己肯定力」が高いと一時的な感情にとらわれず、相手を尊重し距離も保ちながら、人間関係を構築できるようになります。
安定して注目される「自己肯定感」
グーグルトレンドで、様々なキーワードを検索してみました。海外では、self-esteemという検…
あなたの願いの実現を左右する「自己肯定感」
「あなたが心から求めるものはあなたの運命の一部手に入れる運命にないものはあなたが欲しいと思うこと…
母親から、子どもが受け継いでいくもの……
こちらの動画では母娘を例にしていますが、小さなことでも母親が子どもに与える影響はとても大…
失敗して落ち込んだ時の自己肯定感の保ち方
仕事などで失敗した時など、自信がなくなってしまい自分に価値を見いだせず、ひどく落ち込んでしまうことは…
誰もが欲しい「心の栄養」を与えられる人に
あなたが嬉しく元気になるときはどんなときでしょう？人との関わりの中で私たちが幸せを感じる時は…
目標を決めても、行動を起こせないときの対処法
新しい状況を作り出したい！変化を起こしたい！目標を達成したい！そのために行動を起こし…
自分の価値を認めないと、他人の価値を認められない。
自分と価値観の違う人と出会う時、「この人は違う」「ありえない！」と違和感を感じるか、逆に「なるほど、…
自分の時間を慈しんでいますか
現代人はとかく忙しい。テクノロジーの進歩やグローバル化によって、情報量も多いし物事が進むスピードもと…
愛される価値があると思えると、彼から愛される
自分のセルフイメージが変わると、それはそのまま相手との関係性にも影響を与えます。不思議ですが、恋…
Copyright © あなたの生活の中へ「自己肯定感」を All rights reserved.
