自己肯定感を高め、嫉妬をパワーに変える方法
ブログやfacebookなどのソーシャルネットワークからは様々な情報が入ってきます。比べているつもりはないのに、そこで見聞きする誰かの情報に振り回され心かき乱されて、自分の安らぎを失い、何かに囚われて、苦しくなってしまう…そんな経験…
母親から、子どもが受け継いでいくもの……
こちらの動画では母娘を例にしていますが、小さなことでも母親が子どもに与える影響はとても大きいのが良く分かります。母親が意図せずに言葉にしたことでも、子どもはスポンジが水を吸収するように母親の価値観を吸収するので、ネガティブなこと…
心の傷を回復する力は、自己肯定感だった
科学的に証明された、自己肯定感が高いと得られるメリットは沢山ありますが、今回は２つピックアップしてみます。１．心の傷をすばやく回復する。２．健康に良い。「心の傷を回復する」というのは、辛いことが起こった時に「自己肯定感」…
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自己受容を阻むのは、心の中にいるもうひとりの批評家の自分…
自分を受け入れるということは難しいことでしょうか？「自己肯定感」を高めるには、そのままの自分を認め受け入れる「自己受容」がとても重要ですが、私たちは、自分をあるがまま受け入れることはなかなか容易で…
